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臺北市政府衛生局宣導-飲食3少,少糖少熱量,少油少脂肪,少鹽降血壓,吃得健康遠離慢性病
  • 上版日期:108-03-14
  • 發布科室:秘書室

  1. 我的餐盤6大口訣:每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙,均衡攝取六大類食物,健康吃,甩掉疾病與肥胖。
  2. 你今天多蔬果了嗎?飲食3少,少糖少熱量,少油少脂肪,少鹽降血壓,天天多蔬果、均衡飲食又營養,聰明吃健康動,遠離慢性病,健康生活Fun輕鬆。